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旺報【記者張國威╱綜合報導】針對美國於21日宣布對台軍售66架F-16V戰機一事，解放軍退役少將羅援近日表示，兩岸統一的天平正在朝「武統」的方向傾斜，台灣從美國購買武器，引進的是戰爭，而不是安全。台灣購買武器就是試圖「以武拒統」。台灣負責採購、操弄美國武器的個人和公司，都要列入挑起兩岸戰爭的黑名單。環球網24日報導，大陸智庫中國戰略文化促進會於23日發布《2018年美國軍力評估報告》和《2018年日本軍力評估報告》。身兼該會常務副會長兼祕書長的羅援接受媒體訪問時表示，別說美國賣給台灣的F-16V只是三代戰機的改進型，就是賣給台灣美國最先進的四代戰機，也動搖不了我們維護國家主權和領土完整的鋼鐵意志。襲台飛機跑道、洞庫羅援說，解放軍現在有多種手段、多種發射平台，反制美國的售台武器，解放軍可以用精確制導武器對台軍的飛機跑道、洞庫、引橋、駐地進行飽和性攻擊，也許美國售台的66架F-16V戰機還沒成軍就已經灰飛煙滅了。羅援指出，台灣從美國購買武器，除了暴露其挾洋自重，狐假虎威的洋奴嘴臉之外，對台灣防務沒有任何助力，徒化台灣老百姓的血汗錢，只能更加堅定解放軍實現國家完全統一的決心和意志。美國賣給台灣的武器越先進，台海戰爭的慘烈程度就越高，台灣老百姓遭受的損失和傷亡就越大，解放軍的戰利品就越豐厚。蔡堵死和平統一大門羅援強調，蔡英文正在把「和平統一」的大門堵死。一旦台海爆發戰爭，蔡英文要為挑起戰爭負責。我們不僅要制裁美國對台軍售的公司和個人，台灣負責採購美國武器的個人和公司，以及實際操弄這些武器的個人也要納入挑起戰爭的黑名單。此外，羅援在發布會上也指出，中日安全關係也日益緊張，日本《防衛計畫大綱》對周邊國家的威脅排序已從「北韓、中國、俄羅斯」變為「中國、北韓、俄羅斯」，日本在安全上已把中國視為「核心威脅來源國」。日本也在強化針對中國的相關軍事部署。日本自衛隊正以中日釣魚島之爭為背景，新建立的「水陸機動團」（兩棲機動旅）正頻繁舉行「奪島」演習。只要日本對中國軍事力量的不斷發展將長期保持警惕與防範，中日安全關係也將保持緊張狀態。

中國時報【黃有容╱台北報導】南山人壽繼上半年推出「Hold健康」系列活動，受到各方的熱烈歡迎後，第三季擴大在地服務的精神，以「健康新主張」為主軸，陪伴全台保戶從時下最夯的養生觀念出發，邁向健康美好的樂活人生，於北中南陸續舉辦20場講座，主題從健康運動，到樂活退休。南山人壽「Hold健康」系列活動自3月起，已於全台六大縣市熱烈展開，今年度規畫透過逾50場的講座及活動，廣邀近萬名保戶及民眾參加，並邀請各領域達人擔任講師，堅強陣容包含全能藝人侯昌明、表演藝術達人郎祖筠、慢老實踐者黃惠如、臺灣首位中醫針灸醫學博士林昭庚、長庚醫院醫師江坤俊…等，與在場民眾近距離互動及分享健康樂活議題。長庚醫院腫瘤科主任醫生江坤俊，受到南山人壽的熱情邀約，不僅因應國人吃維他命的習慣做出詳細解說，並強調攝取維生素D的重要性與必要性。更針對乳癌與標靶治療做出專業衛教及日常乳房保健。江醫師以幽默風趣的口吻介紹許多專業醫學知識，講座後的互動相當踴躍，現場民眾紛紛表示，透過這次的健康講座了解到日常保健的重要性。南山人壽表示，將持續為客戶規畫優質的健康服務，落實成為客戶幸福代言人的承諾。南山今年度更以優質卓越的保險專業服務和全方位的健康品牌形象，四度獲得由「Yahoo奇摩」與「早安健康」雜誌共同舉辦的「2019健康品牌風雲賞」肯定，顯示南山人壽透過產品與服務，協助民眾守護健康，已成為廣大消費者心中健康安心的首選品牌。南山人壽在暑假期間更舉辦「暑假樂活季」投保抽獎活動，即日起至9月30日，只要投保特定健康險商品的新保單並符合活動資格，就有機會獲得沖繩親子樂活行、谷關星野渡假村住宿、國內親子主題住宿、GARMIN智慧穿戴裝置等。

本文為硬是要學授權刊登，原文刊載於小米開學季(2019)開跑，滿額領券直接優惠，懶人組合包幫你挑好輕鬆入手(硬是要學報導) 想買手機、掃地機、空氣清淨機、手機配件的朋友們注意啦！小米從 8/23 開始舉辦為期 5 天的小米開學季(2019)，到 28 日止推出超多優惠商品降價，網站上還提供折價券免費使用，還針對學生、大學生族群設計限定套裝幫大家備妥新學期需要的東西，想要便宜入手小米產品的朋友把握活動時間囉！在小米開學季網站裡面已經幫大家整理好購物清單分類，包括生活、休閒、運動和社交，需要什麼類型的商品一點就可以找到，不用在到官網海底撈針，清單內容幾乎囊括了所有小米的明星商品，譬如檯燈、空氣清淨機、小米手環、掃地機、小米AI音箱、電鍋/電扇/電磁爐/電水壺、延長線等等。 有些商品不但有優惠價格，滿額還可以直接領取現金券直接折抵使用，滿 1400 可以折 120 元，最高滿 4800 元可以折 500 元，約親友一起買一買就可以享受更多折扣。非手機產品滿 8000 元還直接送一個米家石英錶(價值 1,595 元)，建議可以趁這時候把掃地機、清淨機買一買，很快就湊滿額了。 如果要入手小米手機，限定機種還可以領 500 元現金券折抵，直接買直接省下來。 另外小米還幫大家挑選出"組合包"，譬如生活智慧王組合包、學霸文青組合包、運動健將組合包、優質室友組合包等等，如果不知道要買什麼單品，直接入手組合包就不用考慮太多啦！ 好啦！就說到這吧～小米開學季網頁就在這裡，趕緊去看看有需要什麼吧！本文關鍵字： 小米 , 小米手機 , 小米檯燈 , 小米開學季 , 小米開學季2019 , 掃地機 , 空氣清淨機

草根影響力新視野 喬依絲編譯想要走得遠、走得好，膝關節就必須要顧好，這裡教的方法不僅僅是伸展動作，各種運動、良好的姿勢和改變飲食都有助於保持雙腿敏捷。保持健康的體重物理治療師Laura Jamieson解釋 :「從本質上而言，身體越重，對膝關節的影響就越大，肌肉就必須更強壯方能控制動作。」肌肉量百分比高於體脂肪百分比對於保持肌肉強度至關重要，這有助於確保行動自如。身體脂肪若是過多，尤其是在腹部周圍，會使骨關節炎症狀更加重。運動「一種常見的誤解是人們認為運動會加重膝關節的疼痛，」英國HCA醫療集團威靈頓醫院的骨外科醫生顧問Giles Stafford說，「加強膝關節周圍的肌肉很重要，特別是如果膝關節有問題，因為加強肌肉會減輕膝關節的壓力。」例如，透過良好的運動習慣和鍛煉肌肉力量，就可以改善甚至預防髖關節問題。Stafford醫生建議進行徒手鍛煉，如深蹲、弓箭步以及輕度啞鈴鍛煉。改變日常生活慣性在運動方面，多樣性是關鍵。物理治療師Laura Jamieson建議混合使用撞擊和非撞擊有氧運動，以獲得良好的骨密度和肌力訓練，但請確保獲得正確的技術指導）。瑜伽有助於保持良好的活動能力，但Jamieson建議再搭配其他運動會更適合。Stafford醫生則警告不要過度伸展，以免關節超過其自然生理範圍，反而造成關節和周圍結構的損傷。選擇地中海飲食「最近的一些研究表明，富含飽和脂肪的飲食會削弱膝蓋和臀部的軟骨，使其更容易發生損壞和失去保護功能，大量的飽和脂肪通常會在肥肉和肉製品、全脂乳製品、蛋糕、餅乾、黃油和椰子油中發現，」英國飲食協會的發言人Sue Baic營養師說。她推薦地中海式飲食，以含有較高的單不飽和脂肪(如橄欖油或菜籽油)以及大量水果、蔬菜、全麥、堅果和各式種子。由於ω-3脂肪具有抗炎作用，因此建議每周使用一到兩份油魚(或以油的形式服用推薦劑量)。同時還要注意體內維生素D的狀況，維生素D對於骨骼發育很重要。練習良好的姿勢物理治療師Laura Jamieson說，保持良好的姿勢是預防關節問題的關鍵。她說 :「要特別小心背部，因為沒有任何手術可以取代椎間盤或脊柱。」穿著正確且具支撐性的鞋子進行鍛煉和日常活動也很重要。Reference : Five ways to look after your joints更多草根影響力文章

工商時報【方歆婷╱台北報導】中國對美方突連發祭出關稅報復，美國總統川普下令美企撤出中國，雙方互相傷害、貿易戰急速惡化，美股道瓊狂瀉逾600點。國內法人對此表示，相較於國際上的其他主要市場，台股擁政府基金護盤、台商回流資金兩大優勢，加上總統大選行情即將啟動，從技術面上來看，台股在年線10,300點附近將有明顯的支撐。第一金投顧董事長陳奕光表示，近幾次美股重挫的台股隔日反映，多呈現先跌百點再反彈的態勢，搭配目前融資約1,300億元略顯偏高，這波利空恐引發自斷融資。預期台股周一仍將下跌，支撐先看年線、約10,253點附近，以及前波低點10,180點；不過，由於這次為主動性系統風險、而非被動性，利空後續還是有機會逐漸消弭。資深分析師杜金龍指出，從外資8月持續賣超、但台股仍有撐的表現來看，政府護盤力道相當強勁，支撐大盤未破前低10,180點，相較國際股市8月大幅回檔，台股表現相對佳。「原本在8月6日的10,180點最危險，但還是守住了！」因此，5月29日高點10,227點，與8月6日10,180點連線上方、約10,300點附近有撐。杜金龍指出，目前以龍頭台積電馬首是瞻，5月29日當天大跌、台積電最低227元，顯然市場對其態度多為趁低檔搶進，只要不破前低，台股則相對有撐。加權指數現階段走完「abc」修正波，隨總統選舉即將到來、台積電已創高走主升段，推估在29天後、10月22日5條均線將糾結，展開主升段走勢。統一投顧董事長黎方國則表示，美股大跌是意料中的事，對大盤看法不變，將持續呈弱勢區間震盪格局，因指數空間有限，選股不選市，看好5G題材的印刷電路板、砷化鎵、散熱以及華為去美國化概念股，如IC設計、晶圓代工等。

中國時報【陳育賢╱竹市報導】秋冬進補，荷包也要補，想搶便宜趁現在，配合政府的秋冬專案，全民瘋旅遊的時代儼然已來臨！只要上網申請補助，讓您輕鬆入住5星飯店。新竹老爺酒店提供多款住房專案，幫您規畫最豐富的下半年旅遊計畫，並且為您的荷包把關，2019年9月1日起至12月31日止（每周日至周五），來風城住老爺就對了！新竹老爺酒店指定住房專案包含「1泊1食國人住房專案 」、「1泊2食專案」、「SPA住房專案」、「六福村住房專案」，民眾只要動動手指上網申請，就可以享有優惠補助。無論是想要盡情享受飯店設施以及品嘗5星美食，或是想來趟放鬆之旅，就別錯過老爺美容SPA，美容總監到位的按摩技術，在新竹地區頗具口碑，給自己1個紓壓的旅行，為下半年充電再出發。而針對親子旅遊，則可以選擇六福村住房專案，豐富的遊樂設施，最適合大小朋友一同玩樂。此外，訂房搭配台灣高鐵更是划算！在這段期間提供訂票可享高鐵7折至75折優惠不等，出遊優惠又方便，把握機會快跟家人暢遊風城。新竹老爺酒店位於新竹縣、市旅遊中心，距離高鐵與巨城購物中心相當便利，逛街、購物超方便。新竹老爺擁有舒適典雅的客房、多樣化的精緻餐飲服務，包含豐富的異國料理的【Le Cafe自助餐廳】及精緻中、日式美食、鐵板燒等，另有游泳池、健身中心、三溫暖、撞球室與美容沙龍等休閒設備，是新竹旅遊的首選飯店。訂房專線（03）5631265。

旺報【梁世煌】美國與中國最近相繼針對對方輸出的商品加徵關稅，這兩大經濟強權從過去的貿易戰升級的關稅戰已成定局，這是全球股市最不願見到的情況，從周五美股慘跌的反應來看，第3季美股恐將陷在此一漩渦中難以脫身，而周一即將開市的陸、港、台股又豈能置身事外？投資人要有心理準備之餘，如何趨吉避凶，更應積極關注。其實，中美貿易戰從去年爆發至今，中美兩國已有多次的「交手」紀錄，每次只要其中一方「出招」，股市必定動盪不安，然後再隨著事件效應的遞減，股市再度回復正常，如此周而復始，投資人其實已經越來越習慣中美貿易戰所帶來的影響。不過，這次的情況卻有所不同，其最大的不同在於，中國出手對美國的一些重要商品（如汽車）加徵關稅，川普隨即加碼「徵稅」，市場開始警覺這場「戰爭」真的有再度惡化的可能，股市的重挫或將只是開始而已。從其他市場來看，除了股市拉警報以外，目前美國2年期公司與10年期公債利率倒掛的情況更令人擔憂，再加上美國8月製造業PMI表現不如預期。債市警報響不停，宏觀經濟不樂觀，再加上股市災難性的拋售，難怪有外資機構會悲觀的預測，全球股市在8月底或9月初大跌的風險，還未完全解除。從目前的情況來看，兩岸股市短線或將再現一波震盪下修，單邊投資股市的風險大增，兼顧股、債市的投資，甚至是債優於股的操作，這些多元資產布局的原則，或許才是當今市場亂局中「轉危為安」的自保之法。

中國時報【趙婉淳】韓國瑜確定代表國民黨角逐2020後，在他身邊的，不是枕戈待旦的武裝部隊，而是似分欲裂、師心自用的豬隊友，孤軍苦戰的窘境，幾乎就像1人棒球隊，既要投球，又要守備，除非韓國瑜是體力無限的美國隊長，否則，親愛的國民黨，你真認為韓國瑜有能力撐完9局嗎？國民黨7月28日正式提名韓國瑜參選明年總統大選後，黨內人士連環爆出韓陳年往事問題，黨中央雖陸續開鍘批韓同志，但仍無法遏止來勢洶洶的黑韓風波，讓韓國瑜繼續身陷槍林彈雨，民調持續走弱。然而，選戰猶如戰爭，當前鋒部隊挺進前線之際，後方支援就應當拉出火線掩護，替弟兄開路。結果，韓國瑜的隊友們，從黨中央到黨團，不是沒上緊發條、身處狀況外，甚至還扯起後腿。舉例來說，當「郭柯王」結盟意圖分裂黨內團結，民進黨見縫插針就算了，擔任黨主席的吳敦義被問到如何看待郭台銘有意「報備參選」，不祭出黨紀處分就罷了，竟還回稱「這個就要傷腦筋了」，如此回應，只會加深外界對國民黨有陣前換將的疑慮。請問，這到底是在幫韓，還是在陷韓國瑜與國民黨於不義？即便國民黨智庫與立法院黨團，設有所謂的PK小組強打議題論述，但卻是火力薄弱，反應速度過慢；面對外在輿論衝擊之際，國民黨隨機應變總不如民進黨積極，反擊力道也過於溫和。從去年九合一，到今年7月國民黨總統初選，韓國瑜就像美國隊長，幾乎就是靠著自己衝鋒陷陣一再逆勢突圍。問題是，面對中華民國最大型的總統選舉，還能單靠一人打通關嗎？國民黨總統初選結束迄今已逾1個月，民進黨顯然早已發動國家部隊打總統大選，韓國瑜卻還坐困黨內分裂愁城，龐大壓力，確實已讓他幾度亂了手腳。寧可相信此刻韓國瑜面臨的困境像是在出麻疹，過了就沒事了；但如果身邊隊友依舊各唱各的調，那麼國民黨面對2020恐將是前途無亮。

【羅開新聞中心葉怡君新北市採訪報導】臺灣高爾夫俱樂部(老淡水球場)百週年慶祝活動三部曲的活動「百年傳承配對邀請賽」，八月二十二日到二十三日將在台灣唯一經歷過一世紀的老淡水球場點燃戰火，這場為期兩天、三十六洞的比賽，賽事以「百年傳承」與「繼往開來」為主軸，網羅與這座百年球場有關係，老中青一百二十名選手共聚一堂，比賽精彩可期！為了呼應「傳承」的主題，比賽除了邀請大家耳熟能詳、出身老淡水的職業男女名將，包括謝永郁、郭吉雄、呂西鈞、謝敏男、呂文德、陳良溪、洪家煜、呂偉智、許孟男、葉偉志、涂阿玉與黃玥?等老、中、青共六十名男女職業選手，另外還特別邀請老淡水球場培訓的十二名隊員，包括年初在日立慈善盃業餘組冠軍十八歲的張雅淳，以及多名大專青年選手，搭配老淡水會員與球場週年慶錦標賽排名前十六名，共六十名業餘選手，一起進行比賽。比賽分為團體賽與個人賽；個人賽方面，六十位職業選手分為青壯、女子與長春組，進行兩回合、三十六洞的比桿賽，各組依總桿排名，青壯組與長春組冠軍選手各獨得獎金台幣十萬元，女子組冠軍獎金為五萬元。團體賽每組則由一位職業選手與一位業餘選手配對，採兩人最佳成績計分，業餘選手成績扣除差點計算（Best Net Ball），最後由三十六洞成績最低桿的組別獲勝。比賽總獎金一百萬元與所有的獎品，由老淡水會員們籌募與贊助，顯示球場會員們的向心力，以及對被譽為「台灣【聖安卓】」老淡水球場的深厚感情。臺灣高爾夫俱樂部會長紀文豪表示：「『百年傳承配對邀請賽』，是今年歡慶球場一百週年系列活動的重頭戲。很感謝共襄盛舉的職業球員，更感激為比賽出錢出力、多方奔走的球場會員。」「同時期勉參賽的培訓小將們，把握難得親炙傳奇老將的機會，好好汲取他們的球技與寶貴經驗。此外，我們更希望透過這場別開生面的比賽，緬懷百年球場的傲人歷史，同時迎接更為光明的未來！」台灣高爾夫俱樂部今年六月一日在球場開幕一百週年當天，曾在球場舉辦一場規模盛大的慶祝儀式，現場貴賓冠蓋雲集，與會嘉賓包括老淡水球場歷代會長、理監事、政商名流、地方人士與出身老淡水球場的代表性高球名將都群聚一堂，為這座孕育出無數台灣之光的傳奇球場，歡慶百歲生日。另一方面，老淡水球場也在球場會館設置百週年典藏文物特展，以「百年風華；經典再現」為主題，設有三個常設展區：百年風華區、承先區、啟後區。「百年風華」區以球場沿革為主軸，展出珍貴的歷史照片與文物，重現百年來的重要事蹟；「承先」區焦點為老淡水歷代孕育出的傳奇球星，凸顯老淡水如何帶動臺灣高球的全面起飛。「啟後」區則以老淡水新一代選手為主，強調老淡水球場持續深耕、為臺灣高球界培育新血的使命感與努力。上述三個展區將持續展出到今年底，同場地另外到八月底還展出會員盃文物展、九月到十月則展出三商盃文物展、十一月到十二月則展出百週年經典文物展，歡迎球友與熱愛高球的社會大眾，免費入場參觀。

受到中東情勢升溫影響，國際油價上揚，預估下周油價可能小漲，汽、柴油零售價格每公升將調漲0.3元左右，以95無鉛汽油為例，每公升零售價格將逼近28元大關，但專家就建議，使用自助加油或聯名卡刷卡，可以省下將近兩個便當的錢。車子一輛輛開進加油站，通通都是要把油加好加滿，受到中東情勢升溫影響，國際油價持續上漲，預估26日起汽、柴油每公升分別調漲0.3以及0.2元，依此推算98無鉛汽油，將可能衝破30元大關。不少民眾為了省荷包，會選擇到加油站使用自助加油，因為平均每公升可以省下0.8元，若加50公升等於現省40元。油價再漲，自助加油成為民眾省錢小撇步，透過聯名卡刷卡，還可能省更多，以現在95無鉛汽油價格來看，加滿50公升要付1390元，若下周汽油再調漲0.3元則要付1405元，等於要多負擔15元，但若使用加油站聯名卡，每公升最多降價3.2元，以50公升來算現省160元，等於是兩個便當的錢。信用卡專家Erica：「我們會建議說民眾它可以選擇每公升降價的方式，那以現在目前的市面上的卡片的話，最多都可以降到3.2塊錢，所以換算下來的話，以回饋率的話可以現省11%左右，它就可以拿去消弭這個油價漲幅。」趁油價還沒調漲之前，民眾想省荷包或不想大排長龍，可以提早利用自助加油替自己荷包把關。（民視新聞／林苡婕、邱顯復 台北報導）更多財經相關新聞7銀行才被罰 永豐銀又爆理專盜款數千萬畢業季 7月失業率3.82％ 11個月新高南寶樹脂返鄉 台商回流衝破5600億金鑛咖啡大裁員 公司：仍保留部分門市中國允買大豆 美：僅購入當時承諾的一半今日最夯新聞流量前3名位置有玄機？郭柯王拍照大風吹軍公教年改 大法官宣告部分違憲浴室驚見針孔 下秒房東敲門了相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】